Суплементация
съобразена с вашия биоритъм
Природата и ние, хората, живеем и се променяме,
следвайки определен ритъм - циркадния ритъм.
Натиснете избрания час и определете своя ритъм
ТВОЯТ ДЕНОНОЩЕН РИТЪМ
| 6:00 | Увеличение на нивата на кортизол (хормон на стреса) – сутрин нашето тяло ни подготвя да се справим с предизвикателствата на новия ден. Кортизолът увеличава концентрацията на глюкоза в кръвта, която е необходимото гориво за функционирането на нашия мозък и другите органи, тъй като подхранва техните клетки. Твърде ниското ниво на глюкоза се сигнализира от мозъка с усещане за слабост, а в крайни случаи – със загуба на съзнание. |
| 6:00 - 9:00 | Рязко повишаване на кръвното налягане – това е свързано със събуждането (т.нар. изправяне) и повишеното ниво на кортизол. |
| 10:00 | Най-голяма възбуда, висока бдителност – по това време в нашето тяло все още е наличен кортизол, чието отделяне е било увеличено сутринта, затова сме енергични и мобилизирани за действие, учим ефективно. |
| 13:00 | Най-добра координация – оптимално време за практикуване на спортове като тенис, скуош и извършване на дейности, изискващи прецизност. |
| 18:00 | Най-висока телесна температура – пикът се достига около 18 часа, след което температурата намалява през цялата нощ до ранните сутрешни часове. По това време нашите мускули са естествено загрети и това е благоприятен момент за тренировка. |
| 19:00 - 20:00 | Най-високо кръвно налягане – Установено е, че кръвното налягане има денонощен ритъм. Най-ниските стойности на кръвното налягане се наблюдават около 3:00 ч. (между 2 и 3 ч. през нощта), а леко повишение се регистрира преди събуждане. След това се наблюдава рязко увеличение на стойностите на кръвното налягане от момента на събуждане до часовете преди обяд, с най-висока стойност около 9:00 ч., леко физиологично понижение на обед и последващо повишение следобед и вечер. Този денонощен ритъм се среща при хора с нормално кръвно налягане. |
| 20:00 - 21:00 | Интензивно отделяне на мелатонин (хормона на съня) – с настъпването на края на деня нашето тяло се подготвя за почивка. Отделянето на мелатонин започва по здрач и осигурява спокоен и дълбок сън. Затова вечер е добре да избягваме излагането на силна светлина, особено със син оттенък, която за мозъка е знак за утро и начало на деня, като същевременно потиска отделянето на мелатонин. Такъв тип светлина се излъчва от екраните на телевизори, компютри и телефони. |
| 22:00 - 00:00 | Дълбок сън – основно се проявява през първата половина на нощта, затова късното заспиване или „пропускането“ на нощта е толкова неблагоприятно. |
| 4:00 - 5:00 | Най-ниска телесна температура – нашето тяло знае как да осигури най-голям комфорт по време на сън, затова не е добре да се прегрява спалнята. Вечер не трябва изкуствено да повишаваме телесната температура, защото това може да повлияе негативно на качеството на съня ни, а дори да доведе до безсъние. Затова избягвайте горещи вани вечер, интензивни физически натоварвания и консумация на пикантни храни. |
| 5:00 - 6:00 | Спиране на отделянето на мелатонин – сутрешната светлина със син оттенък е сигнал за нашето тяло, че започва нов ден. Нежната дневна светлина в спалнята улеснява събуждането и естественото приключване на цикъла на съня. |
ТЕХНОЛОГИЯ МИКРО ПЕРЛИ
Всяка микро перла съдържа активно вещество, заобиколено от защитен филм, който предпаза съставките до достигане на мястото на освобождаване.
Перлите с бързо освобождаване се разтварят в стомаха и действат до 2 часа.
Перлите с бавно освобождаване имат ретарден филм, който се разтваря в средната част на червата. 3 до 9 часа след прием
КОНТАКТ
Имате допълнителни въпроси
Телефон на потребителя:
0800 13 599
безплатен от цялата страна
Адрес:
Стада България ЕООД,
София 1407, ул. Атанас Дуков 29,
Рейнбоу плаза, ет. 5
тел. 02/920 90 65,
info@stada.bg
Докладване на нежелани реакции
Email: drugsafety@stada.bg
тел.: 02/920 9065
XXX-XXX-XX
Administratorem Twoich danych osobowych jest Stada Pharm sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie (02-255) przy ul. Krakowiaków 44. Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu przygotowania odpowiedzi na wiadomość. Podstawę prawną przetwarzania danych osobowych stanowi niezbędność przetwarzania danych do realizacji umowy korzystania z serwisu internetowego. Więcej informacji o ochronie danych osobowych w tym przysługujących Ci prawach znajdziesz w Polityce Prywatności.